Tagged ablenkung

Stress schlechte Konzentration

Was es für gute Konzentration braucht

“We are all living through something like a denial-of-service attack on our minds.” (Johann Hari, US-amerikan. Autor) Zu viel Online-Zeit macht schlechte Konzentration Viele berichten, dass es ihnen seit Pandemie-Beginn schwerer fällt, sich zu konzentrieren. Das hängt u. a. damit zusammen, dass sich unsere Online-Zeit erhöht hat. So verbrachten im April 2020 US-Bürger:innen im Schnitt…

Ueberforderung Überlastung Unproduktiv

Warum dir Multitasking überhaupt nichts bringt. Teil 2

Im ersten Teil dieser Serie haben wir festgestellt: Multitasking ist kontraproduktiv. Und es kann sogar süchtig machen. Nun geht es um Lösungen. Oder: Wie du in tiefe und anhaltende Konzentration findest. Folgende fünf Schritte helfen dir dabei: Unbedingt priorisieren! Das bedeutet, dass du vorab deine WICHTIGSTE Aufgabe identifizierst. Welche braucht deine volle Konzentration und deine…